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元気になるためには
先日、「思っていることを行動に移す時に必要なもの」=元気
と書きましたが、今日はその続きです。
元気を高めるために必要なのは、
「栄養」です。
栄養には2種類ありまして、1つは体が必要とする栄養、
もう1つは,
心の栄養です。
体が必要とする栄養は食べ物や飲み物から摂取したり、体の中で作られたりするものです。
この体と心の栄養の両方があると、
元気になって「さあ、頑張るぞ!」となるわけです。
体の栄養を取るのは分かりやすいのですが、心の栄養はどうすれば得ることができるでしょうか。
それはまた次回です。
本日も最後まで読んでくださり、ありがとうごいざいました。
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