先日、「思っていることを行動に移す時に必要なもの」＝元気

と書きましたが、今日はその続きです。

元気を高めるために必要なのは、

「栄養」です。

栄養には2種類ありまして、1つは体が必要とする栄養、

もう1つは,

心の栄養です。

体が必要とする栄養は食べ物や飲み物から摂取したり、体の中で作られたりするものです。

この体と心の栄養の両方があると、

元気になって「さあ、頑張るぞ！」となるわけです。

体の栄養を取るのは分かりやすいのですが、心の栄養はどうすれば得ることができるでしょうか。

それはまた次回です。

本日も最後まで読んでくださり、ありがとうごいざいました。

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